Kāpšana pa trepēm ar ratiņkrēslu
 Šeit obligāti ir jāstrādā vēdera presei, jo ar vēderu ir jāstūrē. Vienkārši ir jātur savs svars un lēnām jālaižas lejā. |
 Vienu roku uz margas, bet otru uz stīpas un lēnām laidies lejā. |
 Šiet vienai rokai jābūt uz stīpas, bet otra (tālākā no margas) jātur uz margas. Un tad jāvelkas augšā un priekšējiem riteņiem jābūt piepaceltiem, lai neatdurtos pret pakāpieniem. Obligāti jābūt spēcīgām rokām. Pa lēzenākām kāpnēm var vienkārši ar abām rokām vilkt sevi augšā aiz margām. |